モラハラ

「自分は価値のない人間だ」

「自分がすべて悪い」

「私が我慢すればいいんだ」

モラハラの悩みを抱えている方へ

 

 

 

当てはまる行為・言動はありますか?

どのような行為や言動がモラハラに当てはまるのでしょうか。

まず、男性と女性両方に当てはまる特徴をご紹介します。

2面性がある
相手を徹底的にけなす
相手がキレることが恐怖だ
相手の顔色をうかがってしまう
相手が怒っている理由が分からない
相手を分かってあげられるのは、自分だけだと思う
自分が我慢すれば、丸くおさまると思う
何をする気も起きない(無気力状態)
何をしても楽しいと思えない
何に対しても興味がない
「何をやってもダメな人だ」と侮辱された
「価値のない人間だ」と人格を否定された

男性のみに当てはまる特徴

殴るそぶりをする
相手が、自分以外のもの(子ども、親、ペットなど)に暴力をふるう
「誰のおかげで生活できるんだ」といった発言
妻の仕事を辞めさせる

女性のみに当てはまる特徴

自分に異常なほど自信があり、夫を見下している
夫の大切なもの(コレクション)を捨てる、壊す
「甲斐性なし」「男のくせに」「離婚する」などと言う
子どもや周りを味方につけて夫を孤立させる
何かあるとすぐ実家に逃げる

 

 

 

モラハラって、どんな状態?

モラハラとは、モラル・ハラスメントの略であり、言葉や態度によって人の心を傷つける、嫌がらせ行為です。

家庭や職場などで日常的に行われ、「精神的な暴力」や「精神的DV」とも云われています。

最近では夫婦間のモラハラにより、離婚する夫婦も増えており、家庭内という空間は第三者の目がないので、モラハラが起きやすい環境といえるかもしれません

モラハラの場合は、心の傷を目で見て確認することはできません。

殴る、蹴る等の身体的暴力と比べると分かりにくいものです。

身体的暴力と違って目に見えないため、加害者の「精神的暴力をふるっている」という意識が薄く、被害者も「自分は暴力をうけている」と気づきにくいのがモラハラの特徴です。

そもそも、モラハラの被害を受けていることについて、自覚されていない方もいます

 

 

 

 

そのままにしておくと事態はどんどん深刻に!!

私自身も離婚した元の夫にモラハラを受けていた時に、周りの人に相談したら

 

「それぐらい我慢したら?」

「あなたが精神的に強くなればいいのよ」

 

そんな風に言われて愕然としたことがありました。

 

夫婦間のモラハラの場合、周囲に相談しても、このような状況のため、モラハラは被害者の方も気づいていないうちに、徐々に精神を崩壊させていく可能性があります。

 

逃れられないループにはまり、相手の顔色をうかがいながらの毎日は、言葉では言い表せない辛さがあるのでは?

 

モラハラで出る初期症状としては、ストレスによる、イライラ感、倦怠感、無力感、不眠、食欲不振などが現れます。
モラハラ被害を受けている時の極度の緊張状態がこれらを引き起こします。

症状が進行すると、抑うつ状態になります。

 

 

また、モラハラが家庭内で起こっていると、子どもへの悪影響が懸念されます。

大切な家族の一人がその存在を否定され、侮辱されるのを目にした子どもが心を痛めるのは当然です。

また、モラハラ家庭で育つ子どもは、相手の顔色をいつも伺い、言動に気を使うようになります。そして、勉強に集中できないだけでなく、自信を喪失し、無気力になっていくこともあります。

 

 

でも、大丈夫です。

 

辛いモラハラ状態から抜け出すことが出来ます

 

 

 

 

 

 

 

モラハラ状態から乗り越えました

はじめまして
長年のモラハラ状態から解放されたカウンセラーの さくら まみこ す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私もあなたと同じように、モラハラ状態による出口のない真っ暗なトンネルの中で、私が我慢すれば丸くおさまるんだと思い続けていました。

何とかしようと懸命に努力し、「いつかきっと良くなってくれる」と自分に言い聞かせてきました。

 

でも、どんどん自分の心はズタズタにむしばまれていきました。

 

自己肯定感ゼロ

 

街を歩いていても周りの人が自分のことをダメな人だと思っているように感じて怖かった。

誰かと話しをしていても目がウルウルと涙がにじんでくることもありました。

 

 

しかし、出口がないと思っていたトンネルにも、出口はあったのです。

そう、出口が見えなかっただけなのです。

 

 

本来の自分を取り戻すために心理学を学んだり、カウンセリングやセミナーを受けたりしました。

 

そして、ひとつひとつ、思い込みをはずし、自己肯定感を取り戻していきました。

 

 

あ、ひとりで抱え込んでいないで、目の前の辛い状況から抜け出る方法をみつけ出しましょう、

あなたらしさが開花するようサポートします

 

~プロフィール~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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