いつも、家族のように一緒に過ごしていた大切なペットを失って、

心にポッカリと穴が空いてしまっている状態では、

 

「もう、何もしたくない」

「いつも過去のことばかり思い出しているのよ」

 

そんなお悩みを抱えていませんか？

 

 

今回は、香りを利用した癒しについてご紹介します。

 

 

私の体験談ですが、３ケ月程に以前から気になっていた

洗い流すタイプのパックを購入しました。

 

昔から、中々、まめなお手入れができない私

今回も３日坊主になってしまわないかな。。。

 

そんな不安を持ちながら、

真新しい化粧品のチューブから

クリームを出して、顔に塗ってみました。

 

すると、とってもイイ香りがして、

思わず、自分がスゴ腕のエスティシャンになったかのように

スルスルと顔をマッサージし始めたのです。

 

えっ、どうしたんだろう？

この至福感は何？

 

思わぬ展開に、自分でも驚きました。

 

 

なぜ、そんなことが起きたのか？

 

 

それは、「香り」のせいだったのです！！

 

 

その化粧品の洗い流すタイプのパックには

ゼラニウムの香り成分が入っていて、

 

その香りが私の脳に刺激を送って

癒し効果を出していたようです！

 

出典：くらしとアロマ　香りの効果でストレスを上手に軽減～心の疲れを癒してくれるアロマを選ぼう～

 

例えば、アロマの香りを嗅ぐと、芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激し、それが私たちの心や身体に快・不快の感情を与えるといわれています。

さらに嗅覚は視覚や聴覚などを含む「五感」の中で、唯一「情動」（怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動き）に伝わるといわれています。

アロマの心地よい香りを嗅ぐと、心が落ち着いてリラックスできるのも、このメカニズムによるものなのです。

 

 

ここまで、香りの癒し効果について触れてきましたが、

ここからが重要なんです！！

 

ペットロスやいわゆる「〇〇ロス」な方は、

大切な何かを失った悲しみから、

ともに過ごした懐かしい思い出という過去に

囚われがちになってしまします。

 

気が付くと、時だけが無情に過ぎ去ってしまい、

ポツンとひとり、取り残されて、

もっと大事なものを失ってしまう危険性も出てきます。

 

それって、本当に、あなたが望んでいることなのでしょうか？

 

 

そこでです！

人間が元々、持っている五感を使って

自然治癒力を引き出し、

 

過去に浸りがちな自分を、今というこの瞬間に

シフトさせていきましょう！

 

 

五感、今回は香り、つまり嗅覚を刺激して、

リラックスさせる作用を出すということ、

それは、今ここで生きている、あなたの身体で起きているわけです。

 

 

香り・嗅覚を刺激して至福の時間を持つことは、

今ここの自分に意識を向けさせていくことになり、

過去の悲しい体験を思い出す時間が結果として少なくなっていきます。

 

 

さらに、お気に入りの香りを使って

毎日、自分の心地いい時間を持つことで

何よりも自分自身を慈しむ習慣が出来ます。

 

それが結果として、

 

大切な何かを失って、

心にポッカリと穴が空いている状態に

自分自身で慈愛でのパワーを

注いでいくことに繋がっていきます。

 

 

さあ、香りを利用した心のケア、

はじめてみませんか

 

 

ペットロス、恋愛ロス、配偶者ロス、

死別というロス、家族ロス、故郷ロス、

学校ロス、登校ロスなど、

 

混沌とした現代の生活の中で、ポッカリと心に穴が空いてしまって、

前へ進めなくなってしまっている方、

 

ひとりで悩んでいないで、

一歩でもいいから、前に進むために

心のサインを送ってみませんか？

 

まずは、下記までお問合せくださいね

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